EB, SB, G1, Laktat, Übersäuerung… - was ist das?

In diesem Vortrag erfahrt Ihr vieles über eine sinnvolle Frühjahrsvorbereitung sowie eine optimale Trainingsplangestaltung, individuell auf Euch und Eure Ziele (z. B. Marathonteilnahme, Transalpvorbereitung oder einfach fit durch die Saison kommen) abgestimmt.
Ihr erlernt verschiedene wichtige Trainingsbereiche sowie Parameter zur Trainingsoptimierung und –kontrolle kennen.